炭酸泉の素晴らしさを実感！
こんにちは、はせちいです。
いつも読者登録、Bブックマーク!、スターありがとうございます🌟
3連休も終わり、今日からまた始まりますね。
昨日は旦那もお休みでしたので、
気になっていたスーパー銭湯にいってきました🛀
まあまあ昔からやっていたところだったので、そこまで期待せず行ったのですが、最近「高濃度人工炭酸泉」が導入されたようで、入ってみました！
今までも何度か炭酸泉に入った経験はありましたが、いつもいっぱいで、ゆっくり浸かっていることはなかったので、今回はおすすめされた入浴方法で入ってみたら、自分でもビックリするくらいの効果を感じることが出来たのでその感想をお伝えします！
高濃度人工炭酸泉とは？
炭酸ガスが高濃度で溶け込んだお湯を使った温泉のことです。
（三菱ケミカルアクア・ソリューションズより引用：https://www.co2spa.com/about/）
温泉法では、1リットル当たり250ppm以上 の炭酸ガスが溶け込んでいるものを、「炭酸泉」と言い、1リットル のお湯に1000ppm以上の炭酸ガスが溶け込んでいる炭酸泉が特に効果が高いと言われています。
わたしの行ったスーパー銭湯での説明書きで、「へー😎😎😎」と思ったことは、ヨーロッパでは昔からこの炭酸泉が注目されていて、循環器疾患の温浴療法にも使われていて別名「心臓の湯💓」とも呼ばれているそうです。
日本でも注目され、治療効果も得られているそうです👇
人工炭酸泉による治療の成果
透析患者様にとって非常に重要な合併症の一つである慢性心不全は、全身炭酸泉浴により治療することが可能です。炭酸泉により血管が拡張することで、心臓の負担が大きく減ります。
これを続けて行うことで、心臓自体の機能も回復し、慢性的な心不全症状の改善が期待できます。
名古屋共立病院では、透析患者を対象に全身炭酸泉を取り入れた「心不全入院治療プログラム」を用意。2週間の入院期間で血圧や心機能に大幅な改善が見込めます。
また、心不全以外にも不整脈に対する治療効果をはじめ、あらゆる疾患の改善や予防に大きな効果が期待できます。
※人工炭酸泉の全身浴治療については、偕行会グループ内の透析患者様のみを対象としています。（偕行会グループ： https://www.kaikou.or.jp/group/section_tansansen.htmlより引用）
入ってみた感想
私が入ってみて感じたことは大きく4つあります。
①最初入った時が「ぬるい！」と思ってたのに5分ほど入るとじわじわ暑くなり汗をいっぱいかいた。
炭酸泉は温度が高すぎると、炭酸が溶け込んでしまうので35～37℃の温度設定が必要だそうです。わたしの行った温泉も37℃で設定されていました。
最初は、「ぬるい！」と感じましたがすぐに暖かく感じるようになったのは、炭酸泉の性質によるもので、通常のお湯より2～3度温かく感じるそうです。
②お風呂上り、しばらく体が赤かった。
これは上がった後、体を拭いていたところ気づきました。
理由はこれだそうです。
炭酸ガスが皮膚から体内に浸透し、酸素と 二酸化炭素のバランスが崩れ、細胞が酸欠状態と勘違いし、毛細血管が1.5倍に拡張、血流は7倍になり、細胞の活性化・新陳代謝の向上・深部体温が上昇したことで起こる紅潮反応です。
③入浴後鏡を見たら毛穴がすごく開いてた！
旦那にも「イチゴみたい🍓」と言われるくらい、毛穴が開いていました。
お風呂場にも「毛穴が開くので、お風呂の中では肌をこすらないでください」と注意書きがありました。
酸性の炭酸は皮脂汚れがとれやすく、皮脂などの脂の「栓」を防ぎ、黒ずんだまま開きっぱなしの毛穴を美しい肌へ導くことが期待できます。ですから、お風呂上りに優しく洗顔などをしてあげることで毛穴の汚れをとることが出来るんですね✨
④疲れたのか、午後は眠くなり、夜はぐっすり寝た。
わたしは昼前に温泉にいったので、日中入りました。
入浴後、帰りの車では眠気があり、夜もいつもより早く就寝し熟睡感を感じることが出来ました。
ぬるめの温度に設定されていることで、体の負担を軽減し、また交感神経の活動が抑えられ、心拍数が低下するため、リラックスした状態になると言われています。睡眠改善にも効果的で、ぐっすり眠れる効果があるそうです。
その他にもいろいろな効果・効能があるそうです。
（CO2システムズ株式会社より引用：https://www.xn--bwwx6fu92b.com/index.html ）
しかし炭酸泉は毎日入ることでより効果を発揮するそうなので、長期的に通ってみたいものですが、私の自宅の近くには残念ながらありません💦😖
おすすめの入浴法
わたしの行ったスーパー銭湯でおすすめされていた効果的な入浴方法は、
①10～15分入浴
②5分休憩＆水分補給
③10～15分入浴
④5分休憩＆水分補給
これを繰り返すそうです。週に2～3日行うと、血流改善も期待できるとか✨
最初はぬるいな～と思ってもじわじわと汗をかいていて驚きます😵水分補給はしっかりしたほうが良さそうですね💦
また、こんな注意書きもありました👇
「泡が壊れてしまうのでゆっくり入ってください」
炭酸も人工で作っているものなので簡単に壊れてしまうそうです。また体に付着した炭酸ガスも自分でとってしまうと効果が期待ないそうなので、「静かに、かきまわさず」入ることがPointだそうです👆
ビジネスホテルでも入ることが出来る!?
先月、東京駅付近のビジネスホテルに宿泊した際、ビジネスホテルでも炭酸泉を利用できたので最後にご紹介したいと思います🏩
スーパーホテルPremier東京駅八重洲中央口
リニューアルされ、とっても綺麗でした！
また東京駅から徒歩3分という立地で、観光や海外旅行後などの宿泊にも最適です。
当ホテルには自慢の“高濃度炭酸泉”がございます!!
“炭酸泉”!?あまり耳にしないかもしれませんが、炭酸泉とは一般的に“ラムネの湯”と言われていまして、お湯の中に炭酸が溶け込んでいる湯でございます。
まさか、ビジネスホテルで炭酸泉が楽しめるとは思いませんでした！
みなさん東京駅付近で御用の際は是非行ってみてください✨
私の自宅の近くにも炭酸泉があればな～と思いますが、ないものは仕方ないです。調べてみると、今では機器を設置すれば自宅でも楽しめるものも出てきているようですね😵気になります・・・💕
また、炭酸入りの入浴剤は昔からありますが、それも同じような効果が得られるのなら自宅でも試してみようかななんて考えています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
みなさんの家の近くには炭酸泉、ありますか❔
