料理、皿洗い、洗濯・・・主婦の方々は1日に何回も水を触る機会があり、冬に限らず1年中手荒れの問題が身近にあると思います。ハンドクリームを塗ったとしてもそのあとすぐに水仕事。それを繰り返しているうちに、ひび割れやあかぎれ、湿疹などが出てきてと…

もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィーク！ですが、今年は旅行はできないので、自宅の庭でも楽しめる”燻製”をしてみませんか?!ダンボールと100円ショップで購入した網・フックがあれば燻製器の完成！初心者でも簡単につくれるダンボール燻製器の作り方やおす…

新型コロナウイルスの感染リスクを避けるために、オンライン診療が始まりましたね。コロナ感染対策という面だけでなく、病院に行く時間や受付・診察・会計の待ち時間が少なくなるため、ストレスを感じずに手軽に治療を受けられることが期待できます。しかし…

皆さんのご自宅にも必ずあるフローリングですがどのように掃除をしていますか？クイッルワイパーだけ、掃除機だけ、水拭きなんてしたことないという方も多いのではないでしょうか。毎日掃除しているのに、最初より黒ずんでる気がする…というときは、フローリ…

今や何千もの資格があり、資格をもっているだけで就職に有利になるだけでなく、自分の生活や健康のために資格を取る方も増えてきています。 資格を取るにあたり、大事なことがあります。それは、あなたが資格に求めるものは何なのか？自分のため？家族のため…

みなさんは毎日どのくらい水分をとっていますか？夏は熱中症対策を意識して飲む方も多いと思いますが, 意識して水分摂取しないと、なかなか1日の必要水分量はクリアできないものです。 水は人体に最も多く含まれる物質で、生命活動の重要な働きをしているた…

初心者でも簡単にできる、ベランダ、家庭菜園のコツやおすすめの野菜などをご紹介します。自分で育て、愛情たっぷりの野菜は、きっと何倍も美味しく感じるはずです。

バレトンとはバレエ、フィットネス、ヨガの３つの動きを組み合わせた裸足で行うエクササイズです。ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムです！ エアロビクスのように難しい動きで…

毎日入るお風呂。毎日のことだからこそ、賢く節約して楽しみたいですよね。ちょっと意識するだけで、年間に換算するとかなりの節約になります。これを機に、自宅のお風呂タイムを見直してみてはいかがでしょうか。

自宅にあるハイターで混ぜるだけで簡単に作ることが出来る「次亜塩素酸ナトリウム液」 厚生労働省でもコロナ対策として利用が推奨されています。 病院のリネンや床の掃除でも実際に使用されており、効果が認められています。 家にあるキッチンハイターやミル…

看護師時代、心臓疾患を持った方の退院指導などにも携わってきましたが、心臓疾患（特に心不全など）をお持ちの方は、入退院を繰り返す傾向にありました。それはなぜかというと、”本人が減塩の大切さを理解していないから”です。 食事は毎日のことですから、…

元スタバ定員が教える！糖質制限中もスターバックスを十分満喫できるようにするためには？ 低糖質のエスプレッソドリンク・フラペチーノ・フードを挙げてみました。また、糖質制限中のカスタマイズのコツも載せています。

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先月末にネットで購入した、ずっとずっと欲しかった、 電動ペッパーミル！やっと届きました。 主婦Youtuberさんが結構使っていて、とってもカッコよくて 便利そうだ…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます コロナの影響で今週末も出かけられそうにありません。 散歩でもしようと思いましたが明日の天気も悪いようです…☔ 先日、友達から誕生日プレゼントをもらいました！ S…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 昨日は全国的にも20度越えのポカポカ日和でしたね。 朝からウキウキでした♬ でも！暖かさと一緒に紫外線もやってくるこの時期。 この時期の紫外線対策が夏からのの肌…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 専業主婦になってから、携帯を見る時間が格段と増えました。 充電の減りも早いです。 自分でも、直さなきゃな～と思いつつ、気づくと触ってしまいます そしてなんと…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先の見えないコロナに対する不安・・・。 ついに緊急事態宣言もでて、GWや夏休みもどうなることやらという感じですね。 我が家も最近は、（もともとインドア派の方で…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・B!ブックマーク・スターありがごうございます 先日コンタクトをつけようとしたら、中和液を入れるのを忘れてしまい、洗浄液に一晩漬けられたコンタクトをつけてしまって、激痛が走り、一歩手前の角膜炎らしきも…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 最近、ごぼう茶に挑戦しています！ （好きな味ではありません。） https://matome.naver.jp/odai/2139636738138005701 より引用1年前に、腸活サロンに行った際にごぼ…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 最近テレビでよく耳にする「名もなき家事」。面白いな～と思ったので今日は名もなき家事についてまとめていきたいと思います。 最初聞いたときは、え？なにそれ？と…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先日、「ホンマでっか！TV」でコロナ対策をやっていました。 その中で、専門家の方が「ぬか漬けはスーパーフード」と、ごり押ししていて、今コロナが流行っている中…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先日の記事で「カーテンを洗う頻度」についてのせました。 約3割の方が半月に1回はカーテンを洗っているという結果でしたが、 恥ずかしながら私、引っ越しして約3年…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 最近家計について振り返る記事が多かったところで気づいたことがあります。うちってエンゲル係数高い？！あまり意識はしてなかったのですが。。。 よく小さい頃、母…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 専業主婦になり、今は主人からお小遣いをもらって趣味や美容にお小遣いをあてています_(._.)_ 自分が働いているときは、食費や日用品代もかかった分を二人で分けてい…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます ここ最近、お天気が続いて嬉しいです。 いつも主人に「今日はお天気だね～！」というと、「天気は天気でしょ？」と言われますが、グーグル先生に確認してみたら私が…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 4月から主人の職場が変わり、毎日6時半には出発、21時まで仕事をして帰ってきます体を崩さないか本当に心配です・・・。 外出自粛・テレワークが推奨されている中、…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先週末、私の祖母・母と3世代で温泉旅行へ行きました。 そこで感じたことやこれから気を付けたいことなどをまとめてみました。 定期的な3世代旅行 旅行で感じること …

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 全く落ち着く様子もないコロナですが… 先日我が家もローリングストックを始めました。 私も主人も、東日本大震災経験者で、私は、一時東京に避難したり、2ヵ月近く水…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先日3月の家計簿を締めました。 いや～3月は出費が多かったです反省・・・。 仕方ないといえば仕方ない出費もありますが、改善できる点もありますね。定期的に見直し…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先週末は兄の結納があったので実家に帰省してきました。 おはようございます朝ごはんの後のお茶タイムに六花亭の苺チョコが出てきましたこれ、大好きなんです〜!レー…