2020-04-23から1日間の記事一覧

NY発ダイエットエクササイズ「バレトン」とは?効果やカロリー消費は?

バレトンとはバレエ、フィットネス、ヨガの3つの動きを組み合わせた裸足で行うエクササイズです。ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムです! エアロビクスのように難しい動きで…