朝起きると顔がむくんでいたり、夕方になると足がパンパンで重くなったりなど、女性の多くが抱える悩みである「むくみ」。私は特に、活動量も低く、筋肉量も少ないため、よりむくみやすい体質です。夜に味の濃い物を食べて水分を摂りすぎると朝、目が腫れぼ…
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