学び
新型コロナが流行後、以前より「換気」への意識が高まったように感じます。我が家でも一年中、寒い冬でも午前午後と必ず換気をして空気の入れ替えをしています。換気には、感染予防だけでなく除湿効果や心身の健康など様々な意味があり、とても大事なのです…
先週末は土日どちらも真夏日で、2日連続ジェラート屋さんへいきました。いつもダブルなのですが、絶対頼むのは「塩ミルクキャラメル」です。 夏になるとさっぱりしたジェラートが食べたくなります。 コンビニアイスも、濃厚なハーゲンダッツよりスイカバーの…
皆さん、「夏冷え」という言葉を知っていますか？私は先日身をもって夏冷えの恐ろしさを体験しました。今日はみなさんに「夏冷え」にならないための対策や夏冷えが引き起こす体の不調についてお伝えしたいと思います。
九州、沖縄ではそろそろ梅雨入りでしょうか。全国的にも、毎年平均的に6月の第2週、3週あたりで梅雨入りが始まりますね。4月下旬から初夏の5月初旬の時期、気温や湿度は上がり始めますが、実は、この頃から梅雨入りまでの時期が、お掃除をするにはオススメな…
「3日目のカレーは美味しい」と言いますが、食中毒のリスクも高いと言われているカレー。実は私の家族も、数年前にカレーが原因で下痢の症状が出たことがありました。正しく保存すれば美味しいカレーですが、きちんと保存しないと菌が発生していまい、とても…
みなさんは毎日決まって食べるものはありますか？わたしは・朝はプルーン入りのヨーグルト・昼は卵・夜は納豆だいたいこの３つは毎日のように食べています。その他に常時ルイボスティーを飲むようにしています。そのおかげかあまり風邪はひかず、からだは丈…
最近暑くなってきましたね。着々と夏に近づいている気がします。そこで気になるのが汗の臭い。学生時代、部活をやっていた時は特に気にしていましたが、その頃は汗の臭いって汗拭きシートで拭くくらいしか対処法を知らず。これから夏にかけて、汗の臭いを気…
先日、ずっとやりたかったベランダ掃除をしました。私のアパートは新築のアパートだったのですが、もう住み始めて2年以上経ちました。 ベランダには、お花や野菜のプランターがあり、土の汚れなどがついており気になっていましたがなかなかできず、今回引っ…
ここ最近夏日が続いていますね！最近は主人のお弁当に冷製パスタや冷うどんを作る機会も増えました。そこで気になるのが、「食べる時に麺が固まっていないか」ということ。今日は、夏のお弁当に向けて、麺が固まらない＆伸びないひと工夫をご紹介します。
みなさんはメルカリを利用しますか？私は仕事を辞めてからよく利用するようになり、主人の大学時代の教科書や本、ゲームDVDを売り、半月ほどで4万近く売り上げがありました。中でもおうち時間が始まってからは、ゲームソフトを出品すれば10秒ほどで売れてし…
こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんはルーチンワークで毎日掃除する場所は決まっていますか？ 私は、フローリング、台所(排水溝口付近)、トイレ、階段(玄関前)は毎日掃除します。 全部やっても1…
我が家が今一番欲しい家電は炊飯器です。我が家の炊飯器ももう9年目になりますが、まだ全然使えてしまうのです。問題も特にないのですが、強いて言えばちょっと固めになりやすいことでしょうか。かなり年数も経ったからこそ、恐らく以前よりは美味しく炊けて…
先日、網戸で寝ていたところ夜中に3か所も蚊に刺され、あまりの痒みで起きてしまいました。そこからは暗闇で「ブーンブーン」と耳の近くで鳴っているあの不快な音との格闘・・・最終的には布団にもぐって寝ました。蚊に刺されの疑問である、「刺されやすい人…
コロナも終息の兆しがみえつつあり、このまま行けば来月以降は県外への移動自粛も緩和される見込みです。”今まで通り”とはいかなくても少しずつ旅行できる日も近づいています。旅行で気になるのが高速料金。100キロ以上ともなると、高速代も高くなってしまい…
皆様は部屋干し派ですか？天日干し派ですか？我が家は天日干し派ですが、アパートや家の環境などによってはしたくでもできない方が多いと思います。また、来月から本格的に梅雨の時期になり、じめじめして洗濯物がなかなか乾かない日も多くなると予想されま…
フライパンの寿命は1～3年と言われているそうですが、皆様はどのくらい使っていますか？きちんとした方法で使えばもっと長持ちさせられるはずと、使用方法や注意書きを隅々まで読んでみました。知らないことばかりで、「これ普通にやってたけどダメだったん…
一度は経験したことがある、擦り傷や切り傷。大人になってから傷跡が残って後悔しているかたもいるのではないでしょうか。また、大人になってからの傷は、仕事や家事などにより治りが遅く、痛みを強く感じてしまうことも多いと思います。 今日はキズパワーパ…
みなさん、にんにくは好きですか？我が家は主人と私、どちらもにんにくが大好きで、必ずストックしてあります。毎日必ずと言っていいほど、ニンニクが登場し、炒め物やソース、肉の下味などなんでもにんにくは必須です。そこで気になるのが口臭。次の日休み…
毎年この時期に話題になる五月病ですが、5月のGW連休明けからは、メンタルヘルス的に要注意時期に突入します。五月病に加え、コロナ鬱になりかけている方もいらっしゃるのではないでしょうか。この時期をみんなで乗り越えていきたいと思い、今日はこのテーマ…
緊急事態宣言も延長され、さらに自宅での食事回数が増えるに伴い、食費も増えているのではないでしょうか。主婦の方は食費がかさんで悩んでいる方も多いと思います。今からできる食費節約術を学び、この期間を乗り越えましょう！
ルイボスティーは嬉しい効果がたくさんあり、健康志向の女性にも人気の飲み物です。また、他のハーブティーと比べても比較的手ごろな値段で購入でき、始めやすいこともありがたいです。ルイボスティーの効果や効果的な飲み方などをまとめていきたいと思いま…
最近ではコロナ対策として”免疫力”がHOTワードになっており、発酵食品が再ブームを巻き起こしているようです。カスピ海ヨーグルトは家庭でも手軽に挑戦できるヨーグルト菌種なうえ、嬉しい健康効果もいっぱいです。これを機に始めてみてはいかがでしょうか。
女性の多くの悩みである貧血。多くの人が悩んでいるからこそ、健診で少し低い数値だからといって放置していませんか？もしかしたら危険な病気が潜んでいる可能性があるかもしれません。きちんと健診結果と向き合って、しっかり対策していきましょう。
最近、夏日の日が増えてきて半袖で過ごせる日ももうすぐ！という感じですね。 ところで皆さんは、お弁当は朝作りますか？夜作りますか？ちなみに私は夜派(7年目)です。夜作るようになってから、朝焦って作ったりすることもなくゆとりをもって作ることが出来…
「タニタ社員食堂」という言葉はどこかで一度は聞いたことがあると思います。タニタの食事といえば、カロリーが低い・健康的・塩分控えめ・野菜たっぷりといったイメージが強いと思います。しかし、健康面でなくタニタの食事は「美人をつくる」とも言われて…
主婦になってから、テレビや本で食事・料理に関する基礎知識を学ぶ機会が増えました。今までは、本当に適当にやっていたんだと常々反省・・・。意外と知らない料理の基本をまとめていきたいと思います。
4月17日、コロナ支援の一環として、安倍首相は国民一人当たり10万円の一律給付金を支給すること発表しました。年齢や収入に関係なく、赤ちゃんからお年寄りまで、住民票を持っているすべての人が支給対象ですが、この特別定額給付金を受け取るには、テレビで…
新型コロナの影響による休校が長引く今、子供たちの学力低下防止などを目的として、新学期を9月にしてはどうかという議論が巻き起こっています。以前から、海外からの学生の受け入れや海外の学校への入学を考慮して9月入学の話題は出ていましたが、コロナの…
新型コロナウイルスの感染リスクを避けるために、オンライン診療が始まりましたね。コロナ感染対策という面だけでなく、病院に行く時間や受付・診察・会計の待ち時間が少なくなるため、ストレスを感じずに手軽に治療を受けられることが期待できます。しかし…
皆さんのご自宅にも必ずあるフローリングですがどのように掃除をしていますか？クイッルワイパーだけ、掃除機だけ、水拭きなんてしたことないという方も多いのではないでしょうか。毎日掃除しているのに、最初より黒ずんでる気がする…というときは、フローリ…
