こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、コンタクトの処方箋が切れてしまっていたので、 久しぶりに眼科に受診にいきました。 また、最近疲れ目＋乾燥が気になっており、それも合わせて診てもらいま…

新型コロナの流行に伴い、”菌活””腸活”が再び流行りだしています。スーパーのヨーグルトコーナーでは、爆買いする方も多く見かけます(特にR1) しかし、毎日続けてこそ意味がある菌活・腸活ですが、毎日市販のヨーグルトを食べていてはかなりの出費になってし…

最近ではコロナ対策として”免疫力”がHOTワードになっており、発酵食品が再ブームを巻き起こしているようです。カスピ海ヨーグルトは家庭でも手軽に挑戦できるヨーグルト菌種なうえ、嬉しい健康効果もいっぱいです。これを機に始めてみてはいかがでしょうか。

女性の多くの悩みである貧血。多くの人が悩んでいるからこそ、健診で少し低い数値だからといって放置していませんか？もしかしたら危険な病気が潜んでいる可能性があるかもしれません。きちんと健診結果と向き合って、しっかり対策していきましょう。

「タニタ社員食堂」という言葉はどこかで一度は聞いたことがあると思います。タニタの食事といえば、カロリーが低い・健康的・塩分控えめ・野菜たっぷりといったイメージが強いと思います。しかし、健康面でなくタニタの食事は「美人をつくる」とも言われて…

主婦になってから、テレビや本で食事・料理に関する基礎知識を学ぶ機会が増えました。今までは、本当に適当にやっていたんだと常々反省・・・。意外と知らない料理の基本をまとめていきたいと思います。

料理、皿洗い、洗濯・・・主婦の方々は1日に何回も水を触る機会があり、冬に限らず1年中手荒れの問題が身近にあると思います。ハンドクリームを塗ったとしてもそのあとすぐに水仕事。それを繰り返しているうちに、ひび割れやあかぎれ、湿疹などが出てきてと…

新型コロナウイルスの感染リスクを避けるために、オンライン診療が始まりましたね。コロナ感染対策という面だけでなく、病院に行く時間や受付・診察・会計の待ち時間が少なくなるため、ストレスを感じずに手軽に治療を受けられることが期待できます。しかし…

みなさんは毎日どのくらい水分をとっていますか？夏は熱中症対策を意識して飲む方も多いと思いますが, 意識して水分摂取しないと、なかなか1日の必要水分量はクリアできないものです。 水は人体に最も多く含まれる物質で、生命活動の重要な働きをしているた…

初心者でも簡単にできる、ベランダ、家庭菜園のコツやおすすめの野菜などをご紹介します。自分で育て、愛情たっぷりの野菜は、きっと何倍も美味しく感じるはずです。

自宅にあるハイターで混ぜるだけで簡単に作ることが出来る「次亜塩素酸ナトリウム液」 厚生労働省でもコロナ対策として利用が推奨されています。 病院のリネンや床の掃除でも実際に使用されており、効果が認められています。 家にあるキッチンハイターやミル…

看護師時代、心臓疾患を持った方の退院指導などにも携わってきましたが、心臓疾患（特に心不全など）をお持ちの方は、入退院を繰り返す傾向にありました。それはなぜかというと、”本人が減塩の大切さを理解していないから”です。 食事は毎日のことですから、…

元スタバ定員が教える！糖質制限中もスターバックスを十分満喫できるようにするためには？ 低糖質のエスプレッソドリンク・フラペチーノ・フードを挙げてみました。また、糖質制限中のカスタマイズのコツも載せています。

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 昨日は全国的にも20度越えのポカポカ日和でしたね。 朝からウキウキでした♬ でも！暖かさと一緒に紫外線もやってくるこの時期。 この時期の紫外線対策が夏からのの肌…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・B!ブックマーク・スターありがごうございます 先日コンタクトをつけようとしたら、中和液を入れるのを忘れてしまい、洗浄液に一晩漬けられたコンタクトをつけてしまって、激痛が走り、一歩手前の角膜炎らしきも…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 最近、ごぼう茶に挑戦しています！ （好きな味ではありません。） https://matome.naver.jp/odai/2139636738138005701 より引用1年前に、腸活サロンに行った際にごぼ…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先日、「ホンマでっか！TV」でコロナ対策をやっていました。 その中で、専門家の方が「ぬか漬けはスーパーフード」と、ごり押ししていて、今コロナが流行っている中…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 最近家計について振り返る記事が多かったところで気づいたことがあります。うちってエンゲル係数高い？！あまり意識はしてなかったのですが。。。 よく小さい頃、母…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます ここ最近、お天気が続いて嬉しいです。 いつも主人に「今日はお天気だね～！」というと、「天気は天気でしょ？」と言われますが、グーグル先生に確認してみたら私が…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 4月から主人の職場が変わり、毎日6時半には出発、21時まで仕事をして帰ってきます体を崩さないか本当に心配です・・・。 外出自粛・テレワークが推奨されている中、…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます ３月も下旬、もうすぐ４月になるというのに、ここ数日とっても寒かったですね⛄毎年冬になると思うのですが、「なんで私だけこんなに寒がり？みんな寒くないの？」 主…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先日、主人がなんと！ パイナップルアレルギー の可能性があることが分かりました。 おはようございます☀旅行に来て、新たな事実発見！旦那はパイナップルアレルギー…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 皆様のおかげで読者登録200人突破しました。 本当にありがとうございます。 www.hasechii.com 今日は、まだまだ乾燥するこの季節、最近とってもいいアイテムに巡り合…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 専業主婦になった私ですが、 今でも看護師時代の先輩や後輩がごはんに誘ってくれて月に1回程度、ランチに行っています。 現在の仕事ぶりを聞くたびに、「大変だった…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先月のハネムーンから、ふと歩数計アプリをインストールし、 振り返ってみると、自分の歩数の少なさに驚きました。 みなさんは毎日平均どのくらい歩いていますか？ 3…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます ここ数日またグッと寒さが戻ってきた感じですね⛄❄ 寒暖差が大きいですが、暖かい日は花粉も酷そうです。 わたしは花粉症ではないですが、主人が花粉症で毎年困ってお…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 先日、コロナの影響で献血に行く人が減ってしまい、 全国的な血液不足が起きているというニュースを目にしました www.fnn.jp www3.nhk.or.jp 元看護師としてが、献血…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます みなさん、健康診断は受けていますか？ わたしは前の職場で数か月に1回はカンタンな健康診断がありました。 みなさんは健康診断結果をきちんと確認してますか？ わた…

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます 今年は4年に1度のうるう年ですね！ そして今日は肉（29）の日でもあります。 先日行った焼鳥屋さん 肉の日にちなんで・・・今日は、 今日は肉の話題です 好きな肉の…

みなさん、こんにちは。 いつも読者登録、Bブックマーク!、スターありがとうございます 突然ですが「鼻血」が一日に何度も出た経験はありますか？ 私は20歳くらいまでほとんど鼻血なんて出たことがなかったのですが、20歳を過ぎてからよく鼻血が出るようにな…